体重 ・45.3kg ・体重測定後お通じあり あまりにもお通じなさすぎたので、便秘に効く漢方薬を服用！ スッキリしてはいないが、まぁお通じあったのでいいかな…。 食事 朝 ・豆乳＋大麦若葉：50kcal ・ヨーグルト：60kcal 合計110kcal 昼 ・玄米おにぎり0.5合…