2019年1月11日

体重

・45.0kg

食事

朝

・豆乳＋大麦若葉：50kcal

・ヨーグルト：60kcal

・湯豆腐半丁：80kcal

合計190kcal

昼

・玄米おにぎり0.5合：200kcal

夕

飲み会のため算出不可

1日合計：2000kcalか？