2019年1月8日

体重

・45.0kg

・お通じなし

食事内容

朝

・豆乳＋大麦若葉：50kcal

・ヨーグルト：70kcal

合計120kcal

昼

・鶏肉定食（ご飯小）：500kcal 

多分( ´ ▽ ` )

夜

・キレートレモンお酒：200kcal

1日合計820kcal

運動内容

・ヨガ１時間